顔ニキビの場所で体の不調がわかる？

「またニキビができた…」そんなとき、あなたはどこにできたかを気にしていますか？

実はニキビは、できる場所によって体の不調を知らせてくれていることがあります。

今回は、顔にできるニキビの部位別に、考えられる体の内側のサインを解説します。

体調管理やスキンケアのヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

【ニキビの種類と仕組み】

ニキビは皮膚の病気であり、「尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）」と呼ばれます。

思春期にできるものは「ニキビ」として知られ、大人になってからできるものは「吹き出物」と呼ばれることもあります。【部位別】ニキビが教えてくれる体の不調

◎ おでこ：ストレス・自律神経の乱れ

◎ こめかみ：肝機能の疲れ

◎ ほお：消化器・肺・呼吸器系の乱れ

◎ あご・フェイスライン：ホルモンバランス・腸の不調

日本人に特に多いのが「あご」や「フェイスライン」にできるニキビです。

これは、日本人に多く見られる「冷え体質」や「ホルモンバランスの乱れ」が影響しています。

・冷たい飲み物・食べ物のとりすぎ → 内臓が冷える

・睡眠不足やストレス → 自律神経が乱れる

・腸の働きが低下 → 吹き出物としてあごに出る

体が冷えるとホルモン分泌にも悪影響が出るため、内側からのケアが大切です。

ニキビはただの肌トラブルではなく、体からの「不調のサイン」であることも。

「どこにできたか」を意識することで、自分の体調や生活習慣の改善ポイントが見えてくるかもしれません。

ぜひ、自分のニキビの出る場所をチェックして、体の声に耳を傾けてみてください。